Κλινική Υπνοθεραπεία και Υπνοθεραπεία
Τι είναι η Υπνοθεραπεία & η Κλινική Υπνοθεραπεία
Η Υπνοθεραπεία αποτελεί μια σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί μια φυσική κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής, επιτρέποντας την πρόσβαση σε βαθύτερα επίπεδα σκέψης, συναισθήματος και πεποιθήσεων.
Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης δεν κοιμάστε και δεν χάνετε τον έλεγχο. Παραμένετε σε επίγνωση, μπορείτε να επικοινωνείτε και να διακόψετε τη διαδικασία οποιαδήποτε στιγμή.
Στόχος της Υπνοθεραπείας δεν είναι απλώς η χαλάρωση. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία μπορούμε να διερευνήσουμε βαθύτερες πεποιθήσεις, συναισθηματικές εμπειρίες και αυτόματα μοτίβα που μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αντιδρούμε στο παρόν.
Rapid Transformational Therapy® (RTT®) – Η προσέγγιση της Marisa Peer
Στην Υπνοθεραπεία ακολουθώ τη μέθοδο Rapid Transformational Therapy® (RTT®), στην οποία έχω εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί.
Η RTT® αναπτύχθηκε από τη Marisa Peer μέσα και αποτελεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που αντλεί τεχνικές και αρχές από την Υπνοθεραπεία, τη Γνωσιακή Συμπεριφορική προσέγγιση (CBT), τη Solution-Focused προσέγγιση, καθώς και άλλες θεραπευτικές τεχνικές.
Η μέθοδος δεν περιορίζεται στη θετική υποβολή. Εστιάζει στη διερεύνηση του πώς και πότε μπορεί να δημιουργήθηκαν συγκεκριμένες πεποιθήσεις, συναισθηματικές αντιδράσεις ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα και στον τρόπο με τον οποίο αυτά μπορεί να εξακολουθούν να επηρεάζουν το παρόν.
Μέσα από την ύπνωση και την εστιασμένη προσοχή, ο θεραπευόμενος μπορεί να εξετάσει προηγούμενες εμπειρίες από τη σημερινή, ενήλικη οπτική του, να κατανοήσει διαφορετικά το νόημα που τους είχε αποδώσει και να εργαστεί προς την επαναπλαισίωση περιοριστικών πεποιθήσεων και την ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων σκέψης και ανταπόκρισης.
Λίγα λόγια για τη Marisa Peer
Η Marisa Peer είναι η δημιουργός της Rapid Transformational Therapy® (RTT®), υπνοθεραπεύτρια, συγγραφέας και εκπαιδεύτρια με περισσότερα από 30 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας.
Μέσα από την πολυετή πρακτική της ανέπτυξε την RTT® ως μια συνθετική προσέγγιση, συνδυάζοντας διαφορετικές θεραπευτικές τεχνικές με την Υπνοθεραπεία και δημιουργώντας μια μέθοδο που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην κατανόηση της προέλευσης περιοριστικών πεποιθήσεων και στην επαναπλαισίωσή τους.
Η δική μου εκπαίδευση και πιστοποίηση στην RTT® πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της μεθόδου της Marisa Peer.
Εκπαίδευση & Πιστοποιήσεις
Έχω εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί ως Hypnotherapist και Rapid Transformational Therapy® (RTT®) Therapist στη μέθοδο της Marisa Peer, καθώς και ως Clinical Hypnotherapist. Η εκπαίδευση και η επαγγελματική μου εξέλιξη στην Υπνοθεραπεία συνοδεύεται από πιστοποιήσεις και επαγγελματικές ιδιότητες σε διεθνείς οργανισμούς, μεταξύ των οποίων οι IACT (International Association of Counselors and Therapists), IHF (International Hypnosis Federation), IICT (International Institute for Complementary Therapists) και ACCPH (Accredited Counsellors, Coaches, Psychotherapists and Hypnotherapists).
Οι αναλυτικές εκπαιδεύσεις και πιστοποιήσεις μου παρουσιάζονται στην ενότητα Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΜΟΥ.
Τι σημαίνει Κλινική Υπνοθεραπεία στην πρακτική μου
Ο όρος «Κλινική Υπνοθεραπεία» δεν σημαίνει ότι η συνεδρία πραγματοποιείται σε κλινική.
Αναφέρεται στην εξειδικευμένη εφαρμογή της Υπνοθεραπείας μέσα σε ένα σαφές επαγγελματικό και δεοντολογικό πλαίσιο, σύμφωνα με την εκπαίδευση, την πιστοποίηση και τα όρια της επαγγελματικής μου πρακτικής.
Στην Κλινική Υπνοθεραπεία εργάζομαι πάντα σε συνεργασία με τον ψυχίατρο που παρακολουθεί τον θεραπευόμενο. Οποιαδήποτε απαιτούμενη ψυχιατρική αξιολόγηση ή διάγνωση παρέχεται από τον θεράποντα ψυχίατρο και παραμένει αποκλειστικά στην δική του αρμοδιότητα, ενώ η δική μου εργασία περιορίζεται αποκλειστικά στο πεδίο της εκπαίδευσης, της πιστοποίησης και της επαγγελματικής μου εξειδίκευσης.
Δεν πραγματοποιώ ιατρική ή ψυχιατρική διάγνωση και δεν αναλαμβάνω τη διάγνωση ή θεραπεία ψυχιατρικών ή ψυχολογικών διαταραχών. Δεν συνταγογραφώ, προτείνω, διακόπτω ή τροποποιώ φαρμακευτική αγωγή.
Η Κλινική Υπνοθεραπεία στην πρακτική μου εστιάζει σε συγκεκριμένα συμπτώματα και δυσκολίες που βρίσκονται μέσα στο πεδίο της εξειδίκευσής μου, όπως το άγχος και το στρες, οι φόβοι, οι περιοριστικές πεποιθήσεις, η αυτοπεποίθηση, οι συναισθηματικές αντιδράσεις και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς.
Γιατί να επιλέξει κάποιος την Υπνοθεραπεία;
Πολλές από τις αντιδράσεις και τις πεποιθήσεις μας λειτουργούν αυτόματα. Μπορεί συνειδητά να γνωρίζουμε τι θέλουμε να αλλάξουμε και παρ’ όλα αυτά να επαναλαμβάνουμε τους ίδιους τρόπους σκέψης, συναισθήματος ή συμπεριφοράς.
Η Υπνοθεραπεία μάς επιτρέπει να εργαστούμε σε ένα βαθύτερο επίπεδο με πεποιθήσεις και μοτίβα που μπορεί να έχουν δημιουργηθεί μέσα από προηγούμενες εμπειρίες και να εξακολουθούν να επηρεάζουν το παρόν.
Όταν αυτό είναι κατάλληλο, μπορούν να διερευνηθούν πρώιμες εμπειρίες, παιδικά βιώματα ή άλλα σημαντικά γεγονότα που μπορεί να έχουν επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τις σχέσεις μας ή συγκεκριμένες καταστάσεις.
Σκοπός δεν είναι να παραμένουμε στο παρελθόν, αλλά να κατανοήσουμε τη σύνδεσή του με το παρόν και να επαναπλαισιώσουμε πεποιθήσεις και αντιδράσεις που δεν μας εξυπηρετούν πλέον.
Πότε μπορεί να είναι χρήσιμη;
Η Υπνοθεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη όταν:
• υπάρχει άγχος ή έντονο στρες που επηρεάζει την καθημερινότητα,
• υπάρχουν φόβοι ή έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις,
• επαναλαμβάνονται συγκεκριμένα μοτίβα στη ζωή ή στις σχέσεις,
• υπάρχουν περιοριστικές πεποιθήσεις που επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση ή την προσωπική εξέλιξη,
• γνωρίζετε συνειδητά τι θα θέλατε να αλλάξετε, αλλά δυσκολεύεστε να μετατρέψετε αυτή τη γνώση σε διαφορετική αντίδραση ή συμπεριφορά,
• μια δυσκολία επιμένει παρά τη συνειδητή προσπάθεια αλλαγής,
• επιθυμείτε να κατανοήσετε βαθύτερα την προέλευση συγκεκριμένων πεποιθήσεων ή συναισθηματικών μοτίβων.
Η καταλληλότητα της Υπνοθεραπείας αξιολογείται πάντοτε εξατομικευμένα και μέσα στα όρια της επαγγελματικής μου πρακτικής.
Η θεραπευτική διαδικασία
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στις προσωπικές ανάγκες, στους στόχους και στον ρυθμό του.
Κατά τη διάρκεια της Υπνοθεραπείας οδηγείστε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής. Παραμένετε σε επίγνωση και συμμετέχετε ενεργά στη διαδικασία.
Μέσα από τη θεραπευτική διερεύνηση μπορούμε να αναγνωρίσουμε πεποιθήσεις, ερμηνείες και συναισθηματικά μοτίβα και να εργαστούμε προς την επαναπλαισίωσή τους από τη σημερινή, ενήλικη οπτική.
Η διαδικασία πραγματοποιείται με σεβασμό στα προσωπικά σας όρια και με γνώμονα την ασφάλεια και τον στόχο που έχει συμφωνηθεί από κοινού.
Είναι ασφαλής η Υπνοθεραπεία;
Η ύπνωση είναι μια κατάσταση εστιασμένης προσοχής και χαλάρωσης. Δεν σημαίνει απώλεια ελέγχου και δεν μπορεί κάποιος να σας αναγκάσει να κάνετε ή να αποκαλύψετε κάτι που δεν επιθυμείτε.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας παραμένετε σε επίγνωση και μπορείτε να επικοινωνήσετε ή να διακόψετε τη διαδικασία οποιαδήποτε στιγμή.
Πριν από την έναρξη της θεραπευτικής εργασίας αξιολογούμε αν η Υπνοθεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και για τον συγκεκριμένο στόχο.
Μια ολοκληρωμένη αλλά εξατομικευμένη προσέγγιση
Η Υπνοθεραπεία αποτελεί μία από τις θεραπευτικές προσεγγίσεις στις οποίες έχω εκπαιδευτεί.
Ανάλογα με τις ανάγκες και τον στόχο του κάθε ανθρώπου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομη προσέγγιση ή, όταν αυτό είναι κατάλληλο, να ενταχθεί σε μια ευρύτερη θεραπευτική διαδικασία.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε θεραπευόμενος χρειάζεται να ακολουθήσει όλες τις μεθόδους με τις οποίες εργάζομαι. Η προσέγγιση επιλέγεται εξατομικευμένα, με βάση τις ανάγκες, τον στόχο και το κατάλληλο επαγγελματικό πλαίσιο.
Ο στόχος
Στόχος της Υπνοθεραπείας δεν είναι απλώς να αλλάξουμε ένα σύμπτωμα ή μια συμπεριφορά.
Είναι να κατανοήσουμε βαθύτερα τι μπορεί να βρίσκεται πίσω από αυτή, ποιες πεποιθήσεις και εμπειρίες εξακολουθούν να επηρεάζουν το παρόν και να δημιουργήσουμε χώρο για νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης, συναισθήματος και ανταπόκρισης.
Η ουσιαστική θεραπευτική εργασία βρίσκεται στη σύνδεση ανάμεσα στο συνειδητό και το υποσυνείδητο — ώστε αυτό που κατανοούμε συνειδητά να μπορεί σταδιακά να ευθυγραμμιστεί με τον τρόπο που αισθανόμαστε και ανταποκρινόμαστε σε βαθύτερο επίπεδο.
Harmony between Conscious & Subconscious Mind